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簡單的瘦臉方式有哪些呢

時間:2018-07-19 20:44:27 在線預約 | 咨詢專家 進入專家答疑區

對于現在的大學MM們來說,想要在宿舍進行美美的女神養成記,但是小方式肯定沒有那么多,對于瘦臉來說,更是需要正確的瘦臉方式。接下來,為大家介紹幾種瘦臉的小方式。

一、飲食瘦臉法

想瘦臉不一定要節食,在日常的生活中,多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥,可當作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。?

二、瑜伽瘦臉法

①用手指腹按在頭的兩側,以畫圓的方式按摩數次,這樣可提升臉部線條。

②重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。?

③拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次?。

④雙手放在肩膀上,再左右擺動8次?。

⑤用力把頭抬高,盡可能把舌頭伸長,保持5秒再放下,重復3次,雙下巴就可解決。?

三、沐浴瘦臉法

大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身,原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素,假如這時再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,當浸泡到一定時間后,用手按摩臉部,但時間不宜過長。?

四、運動瘦臉法?

運動是一種很好的鍛煉方法,不僅能幫我們強身健體,對瘦臉也是很有效的。因為運動可使身體大量出汗,水分迅速排出體外,毒素也隨著汗液排出,從而減少臉部水腫的情況,達到瘦臉效果。

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